domingo, 31 de mayo de 2015

Información sobre el lugar donde podemos atenderte presencialmente

Tu Centro de Salud Polivalente. Tenemos un gran equipo de profesionales de todas las áreas.
Si necesitas orientación sobre tratamientos, no lo dudes, ponte en contacto con nosotros. Estamos en el corazón del barrio de Triana- Los Remedios, muy cerca de la parada de metro de Parque de los Príncipes.





CuentamElo

jueves, 28 de mayo de 2015

Tratamiento de la Distimia

Los dos tratamientos principales para la distimia son los medicamentos y la psicoterapia. Los medicamentos parecen ser más eficaces en el tratamiento de la distimia que la psicoterapia cuando se utiliza ya sea solo. Usando una combinación de medicamentos y psicoterapia puede ser un poco más eficaz.
Qué tratamiento se utilizan depende de factores tales como:
  • La severidad de los síntomas
  • Su deseo de abordar los problemas emocionales o situacionales que afectan a su vida
  • Sus preferencias personales
  • Los métodos anteriores de tratamiento
  • Su capacidad para tolerar los medicamentos
  • Si usted está embarazada o en periodo de lactancia
  • La disponibilidad de servicios de salud mental en su comunidad
  • Su cobertura de seguro médico

Medicamentos

Los medicamentos psiquiátricos más comúnmente utilizados para tratar la distimia son los antidepresivos, aunque el tratamiento farmacológico será prescrito o no por un profesional, que tendrá que valorar qué tratamiento es el mas adecuado de manera individual.
Psicoterapia
La psicoterapia puede ayudar a aprender acerca de su enfermedad y su estado de ánimo, sentimientos, pensamientos y comportamientos. Con el uso de los puntos de vista y conocimientos que adquiera en la psicoterapia, usted puede aprender habilidades de adaptación saludables y manejo del estrés. La psicoterapia puede ser especialmente útil si:
  • Necesita ayuda para aprender a tomar decisiones
  • Tiene patrones autodestructivos de comportamiento
Usted y su terapeuta pueden hablar acerca de qué tipo de tratamiento es mejor para usted, sus metas para la terapia, y otras cuestiones, como el número de sesiones y la duración del tratamiento.
CuentamElo

lunes, 25 de mayo de 2015

Características de la Distimia


El inicio suele ser temprano. Aparece con doble frecuencia en mujeres que en hombres, sola o asociada a otros trastornos psiquiátricos, sobre todo depresiones graves y pérdida del apetito sexual. Es frecuente en su evolución el deterioro social y el abuso de sustancias como alcohol y otras drogas

Las características son las siguientes:

El principal síntoma es el estado de ánimo distímico persistente casi todos los días a lo largo de al menos dos años. Un año en niños y adolecentes.
Otros síntomas pueden ser:
  • Trastornos alimentarios: inapetencia o ingesta compulsiva.
  • Trastornos del sueño:insomnio o hipersomnia.
  • Sensación de déficit de energía vital (astenia), cansancio injustificado, fatiga continua.
  • Trastornos de la memoria y la capacidad de concentración.
  • Baja autoestima, sentimiento de incapacidad, sentimiento de desesperanza, pesimismo.
  • Incapacidad para la toma de decisiones.

¿Tienes al menos 3 de los síntomas descritos? No lo dudes, ponte en contacto con nosotros y te realizaremos la evaluación diagnóstica.
CuentamElo

jueves, 21 de mayo de 2015

Distimia: Causas

La causa exacta de la distimia no se conoce. La distimia puede tener las mismas causas que la depresión, solo que los síntomas permanecen mucho mas tiempo. Las posibles causas son:
  • Bioquímica. Las personas con depresión pueden tener cambios físicos en el cerebro, y esto puede ser cierto para la distimia, también.  Las sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores, que regulan el estado de ánimo y el humor, también pueden ser la causa de la distimia ( disminución de serotonina).
  • Predisposición genética. La depresión parece ser más común en personas cuyos miembros de la familia también la padecen,aunque es importante señalar que no es determinante, solo más probable.
  • Entorno. De nuevo, como con la depresión, el entorno puede contribuir a la distimia. Las causas ambientales son situaciones en su vida que son difíciles de enfrentar, como la pérdida de un ser querido, los problemas financieros y un nivel de estrés elevado.
  • Género. Los trastornos del estado de ánimo son mucho mas probables en las mujeres, aunque también la padecen muchos hombres.
¿Crees que puedes estar sufriendo este trastorno? Acude a nosotros y 

CuentamElo

lunes, 18 de mayo de 2015

Distimia

Si has perdido el interés por las actividades diarias que realizabas normalmente, has perdido la esperanza, tienes una autoestima baja y no terminas nada, siendo por este motivo tu productividad baja, además eres una persona muy crítica contigo misma y con los demás, realizas continuas quejas y te cuesta divertirte, posiblemente estés sufriendo un trastorno del estado de ánimo que no es muy conocido, ya que es " el primo hermano" de otro problema mucho mas conocido( la Depresión). Posiblemente sufras de Distimia.
Pero aunque no lo creáis, en psicología no nos guiamos por reglas fijas y realizar un diagnostico correcto requiere de la evaluación del problema por parte de profesionales.

Confía en nosotros, no te pongas etiquetas erróneas por que las etiquetas limitan y si son erróneas mucho más, acude a CuentamElo, nosotros podemos ayudarte.

CuentamElo, el psicólogo cerca de ti

Feliz Lunes

A veces, la vida nos pone las mismas pruebas que superar una y mil veces. Problemas que tratamos de resolver de la misma manera que los hemos resuelto en otras ocasiones. Quizas sea el momento de pararnos y analizar hasta que punto nuestra forma de resolver las cosas sea la correcta.
Si tienes dificultades para analizar tus estrategias de resolución de conflictos, no lo dudes, contacta con nosotros.

CuentamElo

jueves, 14 de mayo de 2015

Egoísmo bien entendido

A veces hay que ser egoísta. Tenemos que empezar a ver la palabra con un sentido más amplio y asociado al AUTOCUIDADO  ya que si no pensamos en nosotros mismos nadie lo va a hacer por nosotros. Puedes ayudar a los demás sin dejar de cuidarte a ti mismo. Esto implica dejar a un lado aquellas relaciones, emociones y situaciones que nos son perjudiciales. 

CuentamElo

lunes, 11 de mayo de 2015

Abre tu mente

Abre tu mente. La rigidez en la forma de pensar y vivir, lejos de dar seguridad emocional, nos genera grandes tensiones que alteran el equilibrio en nuestra vida.

Buen inicio de semana,

CuentamElo

jueves, 7 de mayo de 2015

Actitud positiva




No siempre podemos recibir lo que esperamos de los demás y de la vida misma; lo que sí podemos decidir y cambiar es la forma como nos tomamos las dificultades y los contratiempos con los que nos encontramos.
¿Cual es tu actitud ante la vida?
CuentamElo

lunes, 4 de mayo de 2015

Respeta-Te

Recuerda que cada persona actúa según sus ideas, valores, opiniones e incluso prejuicios: es su derecho. Asímismo, tu también eres libre de tener tus ideas, valores, opiniones y prejuicios.