jueves, 20 de noviembre de 2014

Razonamiento emocional

Presupones que las emociones negativas que estas experimentando reflejan necesariamente lo que son las cosas en la realidad: “lo siento, luego es verdad”, y al contrario " si no lo siento, no existe". 

Hay que tener en cuenta que la mente es un arma poderosa y que muchas veces nos anticipamos a lo que sucede. Esta demostrada la conexión que existe entre pensamiento-----sentimiento y aún más si tenemos en cuenta que antes de sentir, interpretamos lo que nos ocurre según nuestras vivencias, según nuestras experiencias. Por ese motivo dos personas distintas pueden interpretar la misma situación de formas distintas. 

Piensa en las veces que has sentido algo y has estado soñando… cuan real era lo que estabas sintiendo y era una sensación que habías "fabricado" en tus sueños. Párate y analiza si estas dejando de ver otros aspectos, quizás puedas modificar tus sentimientos cuando veas que también hay otro tipo de sentimientos----pensamientos posibles.

Espero que tengas un buen día,

CuentamElo

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